杨班侯中架太极拳，亦被敬称为杨氏老架，是杨式太极拳中流传久远的传统套路。其特色显着：姿势高度适中，既不外高也不外低，弓步坐腿时，膝重要严格界限在脚尖之后，确保算作谨慎；演练速率逐渐，算作清爽圆活，坎坷肢合作一致，展现出太极拳运柔入刚的专有韵味，是入门者踏入太极拳殿堂的理思聘请。此拳架不仅具备实战价值，同期也荒谬符合不同庚齿层的东谈主群锻练，不管是强身健体依然修身养性，齐有着显耀的恶果。此套路共包含88个算作称号欧洲投注站体育信息，肇始于决策式，最终归于合太极，全面体现了杨式太极拳的精髓与魔力。（参考竹素：《杨式秘传太极长拳》，作家：浩大明）